o co chodzi z

To co do brzucha? - właśnie tak :) A w przód, chodzi o klasyczne spięcia, tak? Z jog. też lubię :)

[...] ? problem w tym, że zamiast się unosić po przeczytaniu posta, powinieneś przeczytać go jeszcze raz, zerknąć na swój i spróbować skorygować go a potem dać do oceny... chodzi o to, że takich tematów to jest mnóstwo tutaj, treningi są praktycznie identyczne i jak pojawia się kolejny, to już wiesz czemu taka "ironiczna" odpowiedź. [...]

ElFlexo: Słusznie zauważyłeś, że Tussi jest z innego zakładu Jeśli chodzi o produkty z efedryną bądź jej pochodną to jedyne co na tą chwilę mogę napisać, że w przeciągu kilku miesięcy może się pojawić coś z naszego zakładu odpowiadające waszym potrzebą Również coś anabolicznego legalnego jest w planach

[...] Attar uważa, że jest to wykonalne. "Tak, będzie zajęty, ale cieszymy się z tego. Jesteśmy tym bardzo podekscytowani. Myślę, że wszyscy jesteśmy po tej samej stronie, jeśli chodzi o ambicje i cele, a więc to naprawdę fajne, gdy cały zespół jest zsynchronizowany. Myślę, że wszyscy jesteśmy zadowoleni z tego typu pracy. Nie postrzegamy tego jako [...]

[...] że McGregor jest na emeryturze, to jednak nie przeszkadza to w tym, że jego nazwisko ciągle się przewija, ponieważ wciąż jest największą gwiazdą w tym sporcie. Jednak jeśli chodzi o Abdelaziza, kolejna walka o pas będzie toczyć się pomiędzy Nurmagomedovem a Gaethje. „Khabib ma pewne cele do osiągnięcia. Zobaczysz go przed końcem roku. Teraz on i [...]

[...] trener Pacquiao nie był zbyt chętny do tego, aby jego uczeń walczył z Irlandczykiem. „Po co w ogóle czynić tego faceta bogatym? I nie wpływa to absolutnie na Pacquiao, jeśli chodzi o jego spuściznę”, powiedział trener Justin Fortune w rozmowie z The Manilla Times. „Pamiętaj, to jest tylko moje zdanie. Manny będzie najlepszym zawodnikiem w [...]

And1 straszny z ciebie pyszałek. Cieszysz sie z 40 w lapie jakby to było nie wiadomo co nie. Realia są takie ze prawie kazdy 18 latek co cwiczy tyle ma więc pokory i nie chodzi mi tu tylko o wypowiedzi w tym temacie.

Miałam napisać wczoraj, ale niestety do późnych godzin stawiałam wierzgające ubuntu na topornym laptopie. Dzisiaj wszystko pięknie działa - chociaż jeśli chodzi o połączenie z siecią - to co nawyrabiałam w confach - wedle wszelkich zasad i reguł działać nie powinno... Hmmm, nie ważne - na razie działa - jak się zbiesi to będę kombinować co [...]

[...] w kwestii sprzętu i obawiam się że "obcykani" panowie będę na mnie patrzeć spod byka. Ale pewnie większość początkujących ma podobne obawy i daję radę więc dam i ja:) Jeśli chodzi o michę, to jestem najedzona i bardzo dobrze się czuję. Póki co palę chyba dodatkowe kalorie na układaniu jadłospisy żeby było 30/30/40 i 1700 ale czasem jest ciężko [...]

*ok, dałem mniej wegli - i wychodzi mi 90g tłuszczy. Zastanawiam sie z czego najlepiej je dostarczyc..rybki - owszem, ale jakos nie jem ich zbyt czesto...oliwa z oliwek? jesli tak - to jaka i ile? (mam juz w tej dietce którą ulozyłem ok. 30 g. + omega 3 - wiec ile dac tej olivy, lub innego zródła tłuszczy?) *swoja drogą - 2 lub 3 g. omegi nie [...]

[...] a tych które wymagają myślenia... nie robie \-) dlatego nie moge się zebrac do wypiski z treningów, irytuje mnie sama myśl że będe musiała wpisywać ciężary }:-( Jeśli chodzi o samopoczucie to dzisiaj masakra, nie wiem czy to obcięcie 10g tłuszczu zrobiło tak wielką róznice, ale nie podoba mi się to wcale @@-) Cały dzień się czułam jak [...]

[...] wyładowaną po brzegi%-) I nic mi nie było, brzuch nie bolał, a w drodze powrotnej i tak robiłam przerwy, ponieważ ręce od niesienia bolały i dostawałam zadyszki:-) Jeśli chodzi o deprechę poporodową to istnieje - doświadczyłam jej na własnej skórze:-) Nie była jakaś straszna, raz czy dwa miałam popołudniu napady płaczu bez powodu. Wiadomo [...]

[...] światełko w tunelu,Harry ,właściciel Muscle Tootal,gdzie kręciłem kilka programów,otwiera siłownię na zewnątrz-bo możn od 1 czerwca trenować na otwartej przestrzeni-jeżeli chodzi o siłownie. Nie bardzo ma miejsce koło swojej siłowni-a wytargać maszyny i uszykować stanowiska z odpowiednimi przerwami(chyba 4 metry ,15 m 2) W każdym razie trwaja [...]

Drazekm-wiesz ,że ja tak szybk nie odpuszczam, Kolos ma chwilowy kryzys spoodowanym tym co zawsze-pierwsze dwa miesiąe chodził na treningi 2 razy dziennie to przez cały tydzień. Do tego ma pracę dość męczącą i czasochłonną.Pewnie,że to nie wytłumaczenie,bo każdyma podobne historie , ale już 11 marca robimy kolejny trening z Kolosem,testy i [...]

[...] boleć. O nogach nawet nie pisze -wiadomo-zawsze najbardziej się odczuwa. Ze starej ekipy pakerów na razie 2,3 sie pokazało-co dziwne Ralfa nadal nie ma,chyba ,że na rano chodzi . Kolejny trening w poniedziałek-to bedzie klata. Pewnie zrobię rano,bo tu znów mamy swieto i jest wolne od pracy :) Dziś jakas burza piaskowa sie pojawiła-tak to [...]

[...] na skośnej 25x12 30x12 34x8 -brama 7(płytka)x12 8x10 BICEPS: -oszukane uginania ze sztangą 37x12 47x10 57x8 67x6 zaraz pewnie ten z góry się doczepiwięc wytłumaczę,a więc chodzi o to,że oszukany jest tylko ruch podnoszenia,faza opuszczania bardzo wolna i dokładna -uginanie ze sztangielkami stojąc(supinacja) 20x12 23x8 26x6 -młotki 21x10 25x8 [...]

[...] Nie wiem jak wiele ludzi potrafi odnalezc ten sens w kazdej codziennej i najprostszej czynnosci ale dla mnie osobiscie jest to wlasnie klucz do sukcesu. Nie tylko jesli chodzi o utrzymanie sylwetki ale takze w kazdej innej dziedzinie zycia. Jesli dopadnie Cie tzw. "bezsens zycia" i brak wiary w to co robisz to nie podejmuj [...]

[...] benzyny do palacej sie kopalni ropy trzeba wyciskac minimum 100%x10 swojej wagi trzeba w mc ciagnac minimum 150% x10swojej wagi trzeba siadac minimum 200% x10 swojej wagi wiek 20+ jak nie cwiczysz nog i nie robisz mc to daj sobie spokuj z koksem niektorzy zle chyba czorcie rozumieja,jemu nie chodzi o koks,jemu chodzi o dzieci ktore bija koks

[...] ponado pytania; 1) Czym się różni wyciskanie żołnierskie od zwykłego na barki? 2) jak się zmienia praca mięśni jeżeli chodzi o wyciskanie na barki z zza głowy i z przed głowy 3) Łokcie w wyciskaniu żołnierskim powinniśmy prowadzić bardziej z przodu czy z boku? 4) prawdą jest że jeżeli [...]

To, że masz jakąś liczbę serii (12-16...) na partię, to jest jakiś przesąd z kolorowej prasy z lat 80/90, który pokutuje do dzisiaj tak samo jak "robienie masy (czytaj zalewanie się jak świnia) a potem rzeźba (czyli odchudzanie grubasów)" Możesz robić i 6 serii tygodniowo, możesz i 30. Wszystko zależy co, jak, kiedy itd. (Co oczywiście nie [...]